- Сравнение веса: бутылка с водой против бутылки с песком — что больше весит?
- Если нет гантелей: Чем заменить гантели в домашних условиях?
- Вариант первый самый простой
- Вариант второй с выдумкой
- Вариант третий необычный
- Логические задачи и головоломки
- Комментарии
- Собираем штангу и гантели из пластиковых бутылок
- Гантели не нужны: 12 домашних предметов, которые можно использовать в тренировках
- Видео:
- ЧТО ЕСЛИ ВЫЛИТЬ РАСКАЛЕННУЮ ЛАВУ в ШРЕДЕР ?
Сравнение веса: бутылка с водой против бутылки с песком — что больше весит?
Вопрос о том, что тяжелее – бутылка с водой или песком – интересует многих. И вариант, когда нужно взять бутылку сухой и заполнить ее водой или песком, является одним из самых популярных. Ведь такие опыты не только интересны, но и полезны, особенно если речь идет о дошкольников. Ведь они смогут увидеть и почувствовать разницу между двумя вариантами.
Домашние опыты с водой и песком – это отличные способы объяснить детям разные свойства веществ. Например, вы можете взять две бутылки разного объема, поставить в них сухой песок или воду и затем прижать несколько предметов к полоскам стены. Большие бутылки с водой обычно будут тяжелее, чем бутылки с песком, потому что плотность воды выше, чем плотность песка.
Одно из самых интересных домашних опытов – взять две стакана и набрать в один воду, а в другой песок. Затем нужно прижать к ним разные предметы, чтобы увидеть, какой станет тяжелее. Консервные банки, книги, футболка – можно использовать все, что есть под рукой. Получилось, что стакан с песком становится намного тяжелее, чем стакан с водой.
Однако, это не означает, что вода всегда будет тяжелее песка. В некоторых условиях, например при смешивании с льдом или при склеивании бутылки с водой, устанавливаются особые свойства, и вода может стать более легкой или более тяжелой. Также можно заменить бутылку с водой на бутылку с песком, чтобы было понятно, какая из них будет тяжелее при выполнении упражнений, например приседаний или отжиманий.
Если нет гантелей: Чем заменить гантели в домашних условиях?
Современный ритм жизни не всегда предоставляет возможность посещать спортзалы и тренироваться с гантелями. Но не беда! Если у вас нет гантелей, можно использовать другие предметы из домашнего инвентаря в качестве заменителей. Рассмотрим несколько вариантов.
1. Бутылка с водой. Достаточно просто найти пластиковую бутылку, наполнить ее водой и получить удобную замену гантели. В зависимости от желаемого веса, можно использовать бутылку соответствующего объема. Например, поллитровую бутылку можно считать весом около 500 грамм. При этом внутри бутылки частично попадает вода, что делает ее распределение несколько неоднородным и, соответственно, увеличивает нагрузку на мышцы при выполнении упражнений.
2. Маленький стул или диван. Если у вас есть небольшой стул или диван, можно использовать его в качестве замены гантелей. Прежде чем приступить к тренировке, учтите, что стул или диван могут быть довольно тяжелыми. Поэтому рекомендуется начать с меньшего количества повторений и осторожно добавлять нагрузку по мере прогресса.
3. Стиральный порошок или консервные банки. Если у вас есть пакет стирального порошка или консервные банки, то у вас появляется возможность использовать их в качестве замены гантелей. По объему порошку или консервам можно подобрать вес, который вам подходит. Например, стандартная упаковка стирального порошка весит около 1,5 кг, а консервная банка среднего размера — около 500 грамм.
4. Ложка и стакан с водой. Этот вариант подходит для выполнения упражнений на мышцы рук и плечевого пояса. Возьмите ложку и положите ее в стакан с водой (жидким загрузить только в том случае, если у вас нет других вариантов). Затем, прижмите ложку к стакану и поднимайте ее вверх и вниз. Нагрузку на мышцы можно варьировать, добавляя или выпуская воду из стакана.
Таким образом, несмотря на отсутствие гантелей, вам всегда есть чем заменить их в домашних условиях. Ознакомьтесь с приведенными вариантами, выберите подходящий для вас и начинайте тренировку прямо сейчас!
Вариант первый самый простой
Однако, если мы поставим вопрос иначе: «Что тяжелее — бутылка с водой, которая должна быть поставлена на стакане, или бутылка с песком?», то ответ будет уже более определен. В этом случае бутылка с песком будет тяжелее.
Для объяснения этого факта можно провести простой эксперимент. Возьмите две одинаковые деревянные бутылки. В одну бутылку налейте воду, а в другую насыпьте песок. Затем поставьте бутылку с песком на стакан. Вы увидите, что песок отжимает воду практически сразу.
Почему так происходит? Вода является жидкостью и не обладает формой. Следовательно, под действием гравитационной силы она рассредотачивается в пространстве, занимая все доступные объемы. Песок же состоит из мелких кусочков, которые находятся на поверхности воды. Он не проникает через воду, а просто ложится поверх нее.
Таким образом, бутылка с песком будет тяжелее, так как находится в состоянии покоя на поверхности воды, не погружаясь в нее. Она создает дополнительное давление на стакан. Вода же, находясь в состоянии равновесия с песком, оказывает на шкаф менее давления, чем когда она находится в бутылке.
Таким образом, вариант с бутылкой с песком является более тяжелым и простым для решения данной головоломки, чем вариант с бутылкой с водой.
Вариант второй с выдумкой
Представьте себе следующую ситуацию: вы закрепляете штангу на стене, чтобы делать отжимания. Но вместо штанги у вас есть стакан с водой. Задача будет состоять в том, чтобы отжиматься с этим стаканом на спине.
Конечно, стакан с водой не будет таким тяжелым, как бутылка с песком, но все же он создаст сопротивление и усложнит выполнение упражнения.
Чтобы сделать эту задачу еще сложнее, можно заменить стакан с водой на рюкзак с консервными банками, наполненными сухой песком. Такой рюкзак будет иметь большой вес и создавать дополнительное сопротивление.
Условия задачи можно усложнить еще больше, добавив еще один стакан с водой на колени или на голову. Тогда вам придется держать равновесие и сосредоточиться на выполнении упражнения.
Таким образом, вариант второй с выдумкой предлагает использовать различные предметы вместо бутылки с водой или песком, чтобы создать дополнительное сопротивление. Этот вариант подходит как для тренировки плечевого пояса, так и для тренировки баланса и сосредоточенности.
Вариант третий необычный
Вариант третий необычный. Возьмите пластиковую бутылку с водой и одну с песком. Положите их рядом. Затем смажьте ваши глаза и попросите кого-нибудь поменять местами бутылки, чтобы вы не видели, где какая. После этого начинайте ухватывать разные бутылки одной или другой рукой. Все знают, что вода — это предмет, который движется под действием гравитации и имеет высокую плотность, а песок — предмет, который не двигается под действием гравитации и имеет низкую плотность. Если вы прихватитесь бутылкой с водой — она будет тяжелее, а если бутылкой с песком — она будет легче.
Это очень интересная загадка. Некоторые отвечают, что это отлично получается через минуту или пять, а другие говорят, что это происходит сразу после того, как они прижимают бутылку к плечу и растегивают рубашку.
Если ваши дети не могут решить эту задачу, предложите им эту загадку: как положить две бутылки с водой и песком так, чтобы они прижали друг друга к стене.
Конечно, самый простой вариант — положить бутылку с песком на бутылку с водой, чтобы они «держали друг друга за руки»
Логические задачи и головоломки
Любите разминать свой мозг? Тогда вам понравятся логические задачи и головоломки! Они помогают развивать логическое мышление и тренировать умственные способности. В данном разделе я подготовил для вас несколько интересных задач, которые, я уверен, понравятся как опытным головоломкам, так и новичкам в этом деле.
Первая задача связана с бутылкой с водой. Представьте, что у вас есть две бутылки: одна наполнена водой, другая — песком. Вопрос: какая из них тяжелее?
Ответ на этот вопрос прост — это зависит от плотности вещества. Если плотность песка больше, то бутылка с песком будет тяжелее. Если же плотность воды больше, то соответственно бутылка с водой будет тяжелее. В данном случае вода имеет меньшую плотность, чем песок, поэтому бутылка с водой будет легче.
Вторая задача связана с исчезновением воды. Представьте, что у вас есть стакан с водой, который лежит на поверхности стола. Вы наливаете немного воды на стол и включаете вентилятор, чтобы увеличить испарение воды. Через некоторое время вы замечаете, что вода постепенно исчезает. Вопрос: как это объяснить?
Ответ на этот вопрос прост — это испарение воды. Под воздействием ветра от вентилятора, вода начинает испаряться быстрее и в итоге полностью исчезает. Это происходит из-за того, что на поверхности стола увеличивается количество воздуха, которое взаимодействует с водой и способствует ее испарению. Таким образом, проветривание помещения способствует более быстрому испарению воды.
Третья задача связана с заменой вещества. Представьте, что у вас есть стакан с молоком и стакан с водой. Вопрос: можно ли заменить молоко на воду и наоборот, чтобы смесь имела одинаковую плотность?
Ответ на этот вопрос также прост — это можно сделать, добавив воду в стакан с молоком или добавив молоко в стакан с водой. Плотность смеси зависит от плотности веществ, которые входят в нее. Если количество вещества с меньшей плотностью будет больше, то плотность смеси будет меньше. Если количество вещества с большей плотностью будет больше, то плотность смеси будет больше. Таким образом, путем изменения соотношения молока и воды в стакане можно добиться одинаковой плотности смеси.
Комментарии
Когда речь идет о тренировках и использовании дополнительных весов, пластиковые бутылки с водой или песком могут стать простым и полезным вариантом замены гантелей или гири. Пластиковая бутылка со стакана воды будет иметь больший вес, чем такая же бутылка со стаканом песка. Затем вы можете склеить эти две бутылки вместе, исчезнет одна и получится груз с большим весом.
Песок в такой бутылке заменит воду, и у вас будет новый вариант для тренировок. При этом пластиковые бутылки можно использовать многократно, а песок обычно не портится, поэтому вам не нужно будет каждый раз покупать новое оборудование.
Когда речь идет о домашних условиях, использование бутылок с песком или водой может быть еще более удобным. Например, чтобы продемонстрировать логические эксперименты дошкольникам, вы можете использовать консервные банки с водой и песком. Одну банку можно наполнить водой, и вторую – песком. После этого можно показать детям, что даже в банке, наполненной водой, что плотность песка будет больше, чем плотность воды. Дополнительно можно показать, как плавает простой кусочек дерева в воде и как он тонет в песке.
Также бутылки с водой или песком могут быть полезны и в других условиях. Например, если у вас нет гантелей или гири, но есть капли дождя на улице, вы можете собрать несколько капель дождя в пластиковый стакан и использовать их в качестве дополнительного веса при тренировках. Или если вас захватила страсть к рыбалке, но лодка для рыбалки слишком дорого стоит – вместо рыбки дерево, футболка или полотенце со стаканом воздуха внутри станут отличной альтернативой.
Интересно, что даже простое полотенце может оказаться необычным грузом. Если его слегка намочить и скрутить в виде торчащего кусочка тонкой веревки, то получившийся рулон можно использовать в качестве тренировочной гантели для прокачки рук и плеч.
Собираем штангу и гантели из пластиковых бутылок
Для сборки штанги и гантелей нам понадобятся пустые пластиковые бутылки. Лучше всего использовать бутылки с пробками, чтобы вода не выливалась. Также приготовьте песок или воду, которая будет служить грузом.
В первом варианте можно наполнить бутылки песком. Для этого возьмите стиральный порошок, высыпьте его в чистую, сухую бутылку, закройте пробкой и сделайте несколько отжиманий, чтобы песок равномерно распределился по всей бутылке. Теперь ваша штанга готова.
Для создания гантелей можно использовать готовые пластиковые бутылки с водой. Возьмите две бутылки одинакового размера, наполняемые до одинакового уровня. Нам понадобятся еще две пустые бутылки. Наполните их водой, не до краев, оставив примерно 1-2 см свободного места. Распределите воду равномерно внутри бутылок, чтобы они были одинаково тяжелыми. Вот и готовы ваши гантели.
Теперь, когда у вас есть штанга и гантели из пластиковых бутылок, вы можете заняться тренировкой. Начните с простых упражнений, например, отжиманий или подтягиваний. Для детей и дошкольников такие занятия будут не только полезными, но и интересными.
Не забудьте обязательно ознакомиться с правилами безопасности перед тренировкой. Во время выполнения упражнений следите за своим состоянием и не перенапрягайтесь.
Помимо тренировок, такие самоделки могут использоваться и в других целях. Например, вы можете использовать бутылки с водой вместо гантелей для упражнений на свежем воздухе. Также из пластиковых бутылок можно сделать различные предметы для домашних нужд, например, швабру или головоломки.
Исследования показывают, что простые эксперименты с использованием пластиковых бутылок могут быть очень полезными для детей. Дети могут сделать опыты с водой, сахаром или другими предметами, чтобы изучать свойства различных материалов. Например, они могут намочить бумагу и узнать, как она будет распускаться или оставить след на поверхности. Такие логические эксперименты позволяют ребятам лучше понять мир вокруг себя.
Надеемся, что наша статья вдохновит вас на создание штанги и гантелей из пластиковых бутылок. Попробуйте поэкспериментировать с разными вариантами и насладиться тренировкой. Разделите свои результаты и впечатления в комментариях, чтобы помочь другим волшебницам и волшебникам в создании своих тренажеров.
Гантели не нужны: 12 домашних предметов, которые можно использовать в тренировках
Если вы хотите поддерживать себя в форме и заниматься физическими упражнениями дома, то вам не обязательно покупать специальные гантели. Можно использовать различные предметы из домашнего инвентаря. Ниже мы рассмотрим 12 необычных вариантов тренировок, которые могут заменить гантели.
- Полотенце. Расправьте полотенце перед собой на полу и возьмитесь за его концы. Постарайтесь убрать середину полотенца под телом, так чтобы оно образовало своеобразную волшебницу и создавало дополнительное сопротивление при выполнении упражнений.
- Бутылка с песком. Если у вас нет гантелей, возьмите пустую пластиковую бутылку и наполните ее сухим песком. Такая бутылка будет иметь определенный вес, чтобы вы могли выполнить различные упражнения.
- Стакан воды. Возьмите стакан воды и держите его правой или левой рукой во время выполнения упражнений. Для увеличения сложности можно добавить воду во второй стакан, и тогда вам придется балансировать с двумя стаканами одновременно.
- Ведро воды. Вместо гантелей можно использовать ведро с водой. Максимальный вес ведра будет зависеть от вашей физической подготовки.
- Бутылка с солью. Пустую пластиковую бутылку можно наполнить солью. Соль образует некоторый вес, что подойдет для выполнения простых упражнений.
- Книги. В качестве временных гантелей могут послужить тяжелые книги. Вы можете взять одну или две книги, чтобы создать нужный уровень сопротивления во время тренировки.
- Растения. Некоторые домашние растения могут служить неплохой заменой гантелям. Поднимайте их, держите перед собой или выполняйте другие упражнения с использованием этого необычного веса.
- Диван. Возможно вам будет интересно узнать, что диван также может превратиться в точку опоры для выполнения отжиманий. Просто поставьте руки на диван и выполняйте отжимания как обычно.
- Ложка и бутылка воды. Наполните бутылку с водой и возьмите ее в руку. Держа ложку между зубами, пытайтесь перелить воду из одной бутылки в другую, не используя руки. Такая тренировка сразу займет вашу челюсть и руки.
- Контейнер с каплями воды. Если у вас нет других предметов для замены гантелей, вы можете сделать простой контейнер с водой и выполнять упражнения с ним. По мере вашей тренировки количество воды будет уменьшаться, что будет давать вам дополнительное сопротивление.
- Статуя. Выполнение упражнений рядом с тяжелым предметом, например, со статуей, поможет вам сделать тренировку более эффективной. Для этого вам просто нужно перемещать рядом с собой этот тяжелый предмет.
- Штанга из бутылок. Если у вас есть две одинаковые пластиковые бутылки с водой, вы можете пробить отверстия в них и с помощью палки сделать штангу. Используя эту самодельную штангу, вы сможете выполнять различные упражнения.
Так что, если у вас нет гантелей, не отчаивайтесь. Вам всегда можно найти подходящую альтернативу из найденных домашних предметов. Постарайтесь быть творческими и использовать все возможности, чтобы оставаться в форме!
Видео:
ЧТО ЕСЛИ ВЫЛИТЬ РАСКАЛЕННУЮ ЛАВУ в ШРЕДЕР ?
ЧТО ЕСЛИ ВЫЛИТЬ РАСКАЛЕННУЮ ЛАВУ в ШРЕДЕР ? автор: TimOn ChaveS 3 439 579 переглядів 2 роки тому 8 хвилин і 4 секунди